如何在仲夏正确使用空调

它是仲夏，随着温度的升高，空调已成为人们生活的需求，但是许多人误解了使用空调。由于对电力消耗的担忧，它们非常依赖于健康问题或忍受高温。如何正确使用空调，考虑健康和节能？张·韦鲁（Zhang Weiru）是中南大学Xiwang医院的普通药物医生，他已经确定，空调的使用不当很容易导致空调疾病。呼吸道症状是鼻塞，流鼻涕，干性咳嗽和喉咙干性。在严重的情况下，可以治疗哮喘或支气管炎。颈部和肩膀的肌肉和关节疼痛的症状，关节紧绷，不适和背部；皮肤和粘膜的人物症状是皮肤干燥，眼睛干燥和鼻粘膜出血。症状是疲劳，头晕，谨慎，儿童可能会经历腹痛和腹泻。如何o使用科学家空调并远离“空调”疾病？ Zhang Weiru是从健康前景中引入的，即当您在标签日上破解空调时，您应该合理地控制温度，持续时间和通风。在温度设置方面，最合适的内部温度为24至26摄氏度。温度太低会导致血管收缩和关节倾听感冒。成人和儿童将不得不特别注意。就使用时间而言，最好在空调上连续4个小时以上。长期封闭的环境将导致浑浊的空气和水分降低，这很容易引起呼吸不适。就睡眠使用而言，建议在晚上睡眠时使用“睡眠模式”，温度可以升至26至28摄氏度。如果您需要整夜播放空调，则需要在房间里放一个水盆 - 意味着或使用潮湿保持水分在40％至60％之间。此外，颈部，腰部，膝盖和脚关节是容易发生冷的区域。当空调打开时，您可以穿薄的衣服，用薄薄的毯子盖住膝盖，并在脚下戴棉袜，以防止直接吹向身体的冷空气（尤其是避免面对头部或Likod的空调出口）。 应采取哪些步骤来防止“空调疾病”？张·魏鲁（Zhang Weiru）说，首先，应定期清洁空调过滤器（建议每2周清洁一次），以防止灰尘积聚在过滤器中燃烧霉菌和螨虫，这将在空中爆炸后引起过敏；其次，在出汗过多时避免直接进入空调室。您应该首先擦干汗液，然后短暂休息，然后进入空调环境；第三，不要让冷空气在tur时直接吹NS进入空调，并调整空气插座的方向，使冷空气自然下沉；第四，当您在空调室呆了很长时间时，每1小时起床，然后移动5分钟以促进sir并喝更多的水以保持膜的粘膜。在白天至今的生活中，一些成年人拒绝乘坐空调，因为他们担心捕获感冒或消耗电力。实际上，过度焦虑对他们的健康有害 - 高温导致心率加速，血压升高，增加心血管和脑血管疾病的风险，甚至增加了热气的动机。 Zhang Weiru为成人使用空调提供了一些建议。首先，认知误解被打破了：成人高温的风险高于适当使用空调的风险。在那些在标签上丧生的人中，较旧的账户结束了60％，因此没有必要，因为他们担心“寒冷”。其次，进行性适应性：首次转向空调时，温度可以设置为28摄氏度，以使身体缓慢适应，然后根据舒适度的水平进行适当的音调，以防止过度使用低温。第三，掌握细分市场的使用：在不同的日子（例如上午10点至下午4点）内的空调。在高温期间打开窗户），在其他时间打开窗户进行通风，以确保感冒并减少希望；第四，结合其他冷却方法：应用空调时，可以与风扇（标头模式）一起使用以使冷空气更加平均，这不仅会减少空调的负载，还可以防止局部过冷；第五，请孩子们注意他们，帮助成年人设定空调温度和时机功能，解释脱颖而出的健康风险同时，有疾病的干扰，可帮助成年人定期清洁空调以消除关注点。从节能的角度来看，如何制作节省电力和良好冷却的空调？中央南大学Xiwang医院的普通药物医生Xu Xia提出了一些技巧。在节省电力方面，有必要为空调设定合理的温度。每当升高1度摄氏度时，空调的电力消耗就可以降低6％-8％。 26度摄氏度比24摄氏度可节省约15％的每日电力，而体感差异不大。此外，需要避免频繁的启动和停车。当空调开始时，压缩机需要大电流，并且频繁的移动会消耗更多的能量。如果您短时间离开（如1小时），您无需关闭空调，您可以将温度提高2至3度CELsius;如果您离开超过2个小时，建议杀死它。在热的人中，空调可以冷却哪些可怕的方法？ Xu Xia首先需要进行通风和冷却：打开窗户10分钟，然后再对空调允许热空气在室内旋转，并关闭窗帘以阻碍直射的阳光，然后封闭底座和窗户以使空调可以将冷却速度提高30％。第二个是在初始阶段选择模式理由，即“强风”或“快速冷却”模式，将温度设置为24摄氏度，并在室温下降并移动到“安静模式”后将其调整为26摄氏度。徐小说说，正确使用空调不仅将享受舒适的环境，还可以保护健康并节省能源。请记住16个字符公式“适当的温度，定期通风，清洁和柔性调节”，以便空调可以成为健康夏季生活的出色助手。如果存在“空调”的持续症状，建议及时去普通药物部门，以使小小的小问题成为急性疾病。